Japan se smatra liderom na rang-listi zemalja po očekivanom dugom životnom veku.
Mnogi naučnici veruju da tajna dugovečnosti leži u pravilnoj ishrani i pijenju tople vode, koja ima posebno značenje za svaku osobu.
A šta je japanski tretman toplom vodom i zašto je on toliko dobar?
Rodno mesto svih živih bića je voda, ona daje život. Voda ima najdivnija i najlekovitija svojstva. Tretman toplom vodom se koristi u Japanu već hiljadama godina.
Saju tretman
Saju - na japanskom znači "ključala voda". U ključalom stanju, oslobađa se čestica hlora i drugih štetnih nečistoća koje se u njoj nalaze. Prokuvana voda koja se ohladila na 50-60 stepeni Celzijusa naziva se "juzamaši“ i pije se radi popravljanja stanja organizma.
Koji je efekat tople vode?
Pijenje tople vode ima efekat zagrevanja, svi metabolički procesi u ljudskom telu se poboljšavaju, prirodna odbrana organizma se jača. Japanski naučnici tvrde da topla voda podstiče efikasno fumkcionisanje organa i sistema.
Pijenje sajua podstiče detoks efekat - ubrzano uklanjanje toksina i otpadnih proizvoda iz organizma, pomaže u suočavanju sa zatvorom i razvijanju otpornosti na stres.
Istovremeno, koža se čisti, postaje svetlija i sjajnija. Ova metoda vam omogućava da se rešite viška kilograma, jer pomaže u bezbolnom sagorevanju viška kalorija i povećanju peristaltike creva.
Kada treba piti saju?
Preporučuje se piti toplu vodu odmah nakon noćnog sna ili uveče pre spavanja.
- U jutarnjim satima, saju vam pomaže da se brže probudite, osetite nalet energije i pripremite se za aktivan radni dan.
- Pre nego što zaspite, topla voda pomaže u brzom sagorevanju viška kalorija i obezbeđuje dug, potpun odmor.
Prema savetima Japanaca, ne treba piti previše vode. Dovoljno je popiti do 800 ml ili četiri čaše dnevno. Detoks efekat kod nekih ljudi izaziva osećaj velikog umora. Ne treba piti vodu prebrzo, bolje je uzimati je u malim gutljajima kako bi se svi organi i sistemi postepeno zagrejali.
(Sensa)
