· · Komentara: 0
hidratacija

Obratite pažnju: Ovih 5 znakova ukazuju na to da PIJETE PREMALO VODE

Iako se dve trećine našeg tela sastoji od vode često zaboravimo da je pijemo ili popijemo drugi napitak umesto vode.

1600001032_glass-2875091_1280.jpg
Foto: Pixabay

Vodu treba piti pre nego što se pojavi osećaj da smo žedni. A žeđ jedini znak da nam je potrebno više vode.

Umor

Ako osećate umor tokom celog dana, obavezno pijte vodu umesto nekog kofeinskog napitka za koji mislite da će vas razbuditi. Takođe, ujutro popijte čašu mlake vode, jer će ona “razbuditi” probavni trakt i jetru.

Pročitajte još: Ovoliko BANANA nedeljno treba JESTI kako biste bili ZDRAVI

Problem suve kože

Voda pospešuje cirkulaciju unutar kože tako da se obnavljanje kože ne usporava. Umesto losiona za hidrataciju, pijte više vode pa vidite da li će vam koža i dalje biti suva.

Foto: Pixabay

Upale oči

Ako su vam oči upale, nemaju sjaj i imate tamne tamne podočnjake onda ste najvjerovatnije dehidrirali. Voda je neophodna za proizvodnju suza. Povećajte unos vode, a rezultati će biti odmah vidljivi.

Pročitajte još: Ovih 5 PLASTIČNIH STVARI ne morate da koristite: Nađite im zamene, sačuvajte ZDRAVLJE i PLANETU

Zatvor

Ukoliko ne pijete dovoljne količine vode, velika je verovatnoća da ćete imati poteškoća sa radom creva. Upravo zbog toga se i preporučuje minimalno pet čaša vode dnevno.

Glavobolja ili vrtoglavica

Glavobolja ili vrtoglavica su pokazatelji da vam je odmah potrebna voda i ne treba je zamenjivati gaziranim sokom ili drugim napitkom.

Pratite nas na INSTAGRAMU I FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.