· · Komentara: 0
alergije

Svrab i crvenilo očiju zbog alergije na polen: 3 saveta bi mogla da pomognu

Ovo doba godine posebno je naporno za sve koji pate od alergija.

1621948665_Depositphotos_25138301_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Alergeni su sada svuda oko nas, a oči mogu da budu posebno iritirane.

 Oftamolog dr Rudrani Banik objašnjava nam četiti jednostavne metode koje mogu da spreče iritaciju očiju ili da je bar malo ublaže. 

Tople obloge pre spavanja

Držite toplu oblogu na očima oko 10 minuta, najbolje pre odlaska na spavanje.

Pročitajte još: Šta treba da znamo o LAVANDI? Odlična je u borbi sa stresom, a ovako deluje na bore i akne

Povećajte unos hrane bogate omega-3 masnim kiselinama

Ishrana ima i kod alergija ključnu ulogu. Pokazalo se da omega-3 masne kiseline posebno smanjuju suvoću očiju. Nalaze se u ribi, orasima, avokadu, čia semenkama, semenkama lana....

"pravilo 20/20"

Kako vam oči ne bi bile još više nadražene pored alergena, a vezani ste za gledanje u kompjuter savetuje se da pravite pauzu zatvrajući oči.

Pročitajte još: Niste ni svesni kakvu GREŠKU pravite: Zbog OVE jutarnje navike možete da ostanete ĆELAVI

- Napravite pauzu od 20 sekundi na svakih 20 minuta koje provedete za računarom - ističe dr Banik za portal Mind Body Green.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU






 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.