· · Komentara: 0
ishrana

Desiće se SUPROTNO: Ako ste mislili da ćete SMRŠATI, ako u krevet odete GLADNI - PREVARILI STE SE

Često čujemo kako ne treba jesti pre spavanja, ali postoji jedan izuzetak koji treba poštovati - ne odlazite na spavanje kada ste gladni.

1600075650_Depositphotos_109425690_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Naučnici upozoravaju da nas ova navika može držati dugo budnima i poremetiti nam san.

Dobar san ključan je za obnovu energije, koja će omogućiti telu da se nosi s velikom količinom stresa, a izostanak istog samo će nas dovesti do još više negativne energije i stresa. Sledećeg dana ćemo biti umorni i neproduktivni.

Pročitajte još: Ovo su 4 znaka da JEDETE previše SLATKIŠA

Dodavanje novih kilograma

Ako mislite da ćete uz preskakanje večere doći do toga da skinete višak kilograma, ipak to neće biti slučaj. Naime, stručnjaci kažu da tako jedino možete dobiti nove kilograme. Pre svega, nedostatak energije za funkcioniranje tela noću može dovesti do usporavanja metabolizma, a usporeni metabolizam usporava mršavljenje. Opet, manjak sna čini nas nervoznima i proždrljivima, što vodi prejedanju i – nakupljanju kilograma.

Pročitajte još: Ima je u svim bojama i važi za AFRODIZIJAK! Ako ne znate šta ćete sutra za ručak - ONA JE REŠENJE!

Potrudite se da večerate zdravo pre nego što odete u krevet. No, to bi trebalo obaviti barem dva do tri sata pre spavanja, kako biste izbegli probleme.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.