· · Komentara: 0

SMRTONOSNI popis: Ovih 5 stvari UBIJAJU kao i pušenje, a radimo ih svakodnevno

Svest o štetnosti pušenja globalno je sve raširenija, ali moderno vreme karakteriše niz faktora koji pušenje postupno pomeraju sa vrha popisa smrtonosnih navika, upozoravaju američki naučnici.

1621240113_275d6cdc684db25d06dbfe0197d90da355408498.jpg
Foto: Depozit

Evo kojih 5 stvari nas ubijaju, a svakodnevno ih radimo:

Usamljenost

Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale stvari na vrhu "smrtonosnog" popisa.

Društvene mreže i sve ređe druženje "uživo" s prijateljima i kolegama doveli su do toga da usamljenost poprima neverovatne razmere.

Pročitajte još: DAR PRIRODE koji snižava loš holesterol, ali može dovesti i do SMRTNOG ISHODA! Evo kako se konzumira INDIJSKI ORAH

Profesorka psihologije na Brigham Young Universityju, Džulijen Holt Lunštad kaže da je učinak usamljenosti na smanjenje životnog veka kao da pojedinac dnevno popuši 15 cigareta.

Sedelački način života 

Sedelački način života tokom celoga dana povećava rizik od oboljevanja od više vrsta raka, pokazala je studija iz 2014.

Svaka dodatna dva sata sedenja povećavaju rizik od oboljevanja od raka debelog creva, karcinoma endometrija, raka pluća, bez obzira na to da li pojedinac vežba tokom dana.

Čak i uz redovno vežbanje, sedenje duže od osam sati na dan povećava rizik od različitih zdravstvenih problema.

Pročitajte još: Zašto je bolje spavati na LEVOJ STRANI tela? Ovo su NAJVAŽNIJI razlozi

Manjak sna

Američki naučnici ustanovili su da 50 do 70 miliona stanovnika SAD-a pati od poremećaja spavanja. Nedovoljna količina sna, upozorio je profesor Valerij Gafarov iz WHO-a, povećava rizik od moždanog i srčanog udara u jednakoj meri kao svakodnevno pušenje.

Solarijum

Iako se korišćenje solarijuma čini kao varijanta sunčanja koju imamo pod kontrolom, oboje može biti jednako opasno za organizam kao pušenje.

Dermatolozi su još 2014. dokazali da preterano korišćenje solarijuma izaziva više slučajeva raka kože nego što pušenje izazove slučajeva raka pluća.

Pročitajte još: Dosadna pesma vam je "ostala u glavi"? Lekar otkrio kako da je se rešite u par sekundi

Nezdrava ishrana 

Slatka i prerađena hrana bogata zasićenim masnim kiselinama utiče na razvoj potencijalno smrtonosnih bolesti poput pušenja. Godine 2016. naučnici koji se bave istraživanjem smrtnih slučajeva kao posledice loše ishrane, zaključili su da je stopa smrtnosti premašila one od alkohola, droge i duvana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.