· · Number of comments: 0
ОМИЉЕНА НАВИКА

Колико шољица КАФЕ смемо да попијемо у току једног дана?

Многима је кафа омиљени напитак који пију током целог дана. Ипак, треба имати меру када је кафа у питању.

1637354331_coffee-g091971e6c_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Не постоји ништа лепше него када ујутру попијемо прву кафу која, поред тога што нас разбуђује, делује и као диуретик.

Међутим, оно што многи не знају је то колико је шољица кафе препоручљиво на дневном нивоу.

Прочитајте још: И кафа има рок трајања: Како да препознате да ли је покварена?

За одраслу особу је 300 мг кафе, што је отприлике 3 шољице кафе дневно.

Уколико пијете више од поменуте количине, можете да имате озбиљне здравствене проблеме, као што су несаница, анкциозност, убрзан рад срца, али и пораст крвног притиска.

Међутим, уколико омиљени напитак конзумирате до 300 мг дневно, кафа тада може имати и позитивно дејство, када је здравље у питању.

Занимљива истраживања о кафи

Студије које су спроведене у европским земљама показују да особе које конзумирају кафу имају мањи ризик од болести пробавног система, болести јетре и бубрега.

Истраживања такође показују да кафа има неуропротективна и противупална својства која могу да помогну у смањењу ризика од Паркинсонове болести.

Наравно, кафа неће магијом спречити све здравствене проблеме, али свакако може да помогне.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.