Дијета с циметом поприлично је једноставна јер укључује конзумирање напитка са циметом и медом два пута дневно
Цимет дијета наводно гарантује да ћете изгубити до седам килограма у само недељу дана. Резултати су индивидуални и док неки говоре како им је конзумирање цимета заиста помогло да скину килограме, постоје и они који нису видели никакву разлику.
Прочитајте још: Несаница је знак гриже савести, а лечи се веома једноставно
Главна база ове дијете је цимет који се додаје у исхрану због својих лековитих учинака. Цимет је иначе одличан додатак за особе које пате од дијабетеса јер ствара учинак на инсулин у крви, али и снижава ниво холестерола. Цимет је заслужан и за јачање имунитета и за убрзавање метаболизма. Све то чини га идеалном намирницом за губитак килограма.
Постоје две варијанте ове дијете. Једна препоручује конзумирање безмасног јогурта уз кашичицу цимета, а друга пола литре воде са кашичицом цимета у два наврата у дану...
Прочитајте још: Пече вас језик: Није безазлено, ево зашто би требало да посетите лекара
У цимет дијети од вас се не тражи да ограничите своје оброке или промените исхрану, иако се препоручује здраво храњење. Постоје две варијанте ове дијете. Једна препоручује конзумирање безмасног јогурта уз кашичицу цимета, а друга пола литре воде са кашичицом цимета у два наврата у дану.
Прочитајте још: Уживајте у домаћим ГРИЦКАЛИЦАМА: Лагани и ФИТ брускети уместо вечере по рецепту ВЕСНЕ ЂОГАНИ (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Цимет дијета са јогуртом помоћи ће вам да будете здравији, али вам и дати добру идеју за јутарњи десерт. Конзумира се тако да у чашу јогурта или домаћег кефира додате кашичицу цејлонског цимета. Ово се пије ујутро одмах након буђења и увече пре спавања.
Прочитајте још: Педијатар Миловановић: Стомачни вирус је најопаснији код предшколаца, а бебе одмах водите у болницу
Ако се одлучите на варијанту цимет дијете са водом, саветује се да пијете и воду и чај и да осим цимета у течност додате и мед. Тај напитак се може бити хладан или топао. По неким дијетама је довољно да се попије три децилитра воде, док неке препоручују пола литре воде. У свакој варијанти, у течности се додаје пола кашичице цимета, а можете додати и једну кашику меда. Мед немојте додавати у кипућу воду, већ тек онда када је млака како мед не би изгубио своја својства.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
