Месечева дијета до краја године: Нема јојо ефекта и гладовања 24 часа! (САТНИЦА)

Многи не воле дијете које захтевају ограничења у избору хране и рестрикције у броју калорија а, осим тога, често дају само привремене резултате.

Oglas

Ако је то и са вама случај, пробајте Месечеву дијету, која регулише килажу и чисти организам од токсина, а килограми се не враћају лако. Познато је да мене утичу на природу и на сва жива бића, а током главних мена у људском организму активирају се ензими који убрзавају избацивање токсина и утичу на таложење угљених хидрата и масти. Зато је током мена препоручљиво потпуно гладовање.

Прочитајте још: Дијета којом се губе килограми и спречавају НАДУТОСТи гасови (ЈЕЛОВНИК)

Не треба гладовати 24 часа

Лабораторијским испитивањима утврђено је да није увек неопходно гладовати пуна 24 сата, јер се кључни ензими активирају и делују и у знатно мањем временском распону - довољно је да се придржавате табела које дајемо у наставку.

Шта је дозвољено јести током месечеве дијете?

Напомена!

Прорачуни које дајемо односе се на време утицаја Месечевих мена и разликују се од осталих прорачуна који дају само врхунац мена, а не баве се њиховим утицајем.

Уколико вам је овај "режим" пренапоран, дозвољено је појести воћну салату (без додатог шећера) или салату од поврћа. Не смете конзумирати алкохол, газирана пића, и "вештачке" воћне сокове, а добро би било и да се уздржите од дувана.

Пијте кафу и воду.

Можете пити чај и кафу (без шећера и млека), обичну и минералну воду (воду - само колико вам организам тражи). Уколико имате проблема са желуцем, немојте пити кафу и минералну воду, а ако вам бубрези слабије раде (задржавају течност) - уносите мање воде.

Прочитајте још: Миришите маслиново уље и без муке мршавите! (ЈЕЛОВНИК)

Колико се губи месечевом дијетом?

Током једне мене можете изгубити и до два килограма, а између мена надокнадићете до килограм, тако да ћете мршавити постепено, организам неће претрпети стрес, и неће бити "јо-јо" ефекта.

Осталим данима можете нормално јести, с тим што би први оброк по завршетку мене требало да буде лаганији. Најбоље би било да прву дијету започнете у време пуног или младог Месеца.