Студије кажу да због овога треба радити ЈОГУ: Ево како вам може ПОМОЋИ
Већина нас бар једном је помислила да би требало да проба јога вежбе.
Већина нас бар једном је помислила да би требало да проба јога вежбе.
Када је проглашена пандемија вируса корона, чинило се да је, уз избегавање дружења, најважније било да перемо руке, али...
Стрес који смо доживели током самоизолације је изазвао психичке тегобе. Једна од последица су учестали напади панике
Постоје многи начини за борбу против стреса и свако треба да имај свој механизам за смиривање и опуштање. Један од најуниверзалнијих начина је слушање музике, у зависности од преференци појединаца.
Одавно је доказано да слушање музике, певање и свирање инструмената помаже у борби против стреса, анксиозности и несанице.
Депресија, анксиозност, напад панике и стрес! Ово су најчешће коришћени термини када су психичке и емотивне тегобе савременог човека у питању.
Стрес увек напада када треба да уживамо и да се радујемо, а ево шта каже статистика.
Уколико сматрате да је неко негативан обратите пажњу на његов живот, јер се у томе крије нешто много дубље.
Мада би дом требало да буде место где се осећамо најпријатније и најсигурније, због мера изолације и социјалне дистанце, боравак у четири зида може да изазове неспокој и немир.
Британски стручњаци су већ приметили да се понашање и карактер многе деце мења и да од веселих бића постају уплашена.