физичка активност

1598864341_Depositphotos_168738122_s-2019.jpg
МОТИВАЦИЈА

Више малих корака довешће вас до циља, само будите УПОРНИ И ИСТРАЈНИ! Зато почните са ВЕЖБАЊЕМ...

Ако нисте устајали из фотеље последњих неколико недеља, а и даље вам се не устаје иако то од вас тражи сваки део вашег тела, мотивишите се да почнете са вежбањем уз неколико савета.

1598863257_Depositphotos_72033113_s-2019.jpg
физичка активност

ХОДАЊЕМ до МРШАВЉЕЊА: Како да на овај начин ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ

Ходање је свакодневна навика чије користи већина нас не искоришћава у потпуности. Наиме, ходање може бити једина физичка активност потребна да смршате, наравно, уз контролисан дневни унос калорија.