РЕШЕЊЕ
ЗБОГОМ ПРОБЛЕМИ: Четири рецепта која решавају све пробавне проблеме
Влакна су битна.
физичка активност
активности
Шта је БАЛИСТИЧКО ИСТЕЗАЊЕ и зашто је важно пре тренинга?
Загревање је важно пре сваког облика рекреације и вежбања како не би дошло до повреде мишића.
опрез
Како СЕДЕЊЕ штети нашем здрављу: Након овога пожелећете да се покренете
Седење је ново пушење. Тако је названо најновије истраживање о лошим странама претераног седења.
АКТИВНОСТ
СТРУЧЊАЦИ ОТКРИЛИ ТАЈНУ: Издвојите само 25 минута дневно и живећете 100 година
Истраживање показало.
физичка активност
Пронађите мотивацију и тренирајте: Уз три корака све ће бити лакше
Увек нам недостаје време и мислимо да не можемо све да стигнемо, али заправо ми немамо - мотивацију.
САВЕТИ
БЕСНИ СТЕ и мислите да ће вам ОДЛАЗАК У КРЕВЕТ помоћи? Ево шта ће се заправо десити
Ако под утицајем агресије утонете у сан, можете искусити одређене проблеме.
ходање
Ових 10 РАЗЛОГА пробудиће вам ЖЕЉУ ЗА ШЕТАЊЕМ већ данас
Не потцењујте моћ ходања.
физичка активност
Вежбате КОД КУЋЕ: Како да побољшате своје тренинге
Време које у последњих 6 и више месеци проводимо већиним код куће, има својих предности али и мана.
вежбање
ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ је веома важна: Ово је њен утицај на ФИЗИЧКО и МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ
Редовним физичким активностима подстичемо рад мишића и њихову правилну функцију, а ово утиче на здравље целокупног организма.
физичка активност
Останимо ВИТАЛНИ и ЗДРАВИ: Ово су разлози због којих је важна ШЕТЊА након ОБРОКА
Свакодневне навике и исхрана утичу на ваше тело, енергију, здравље па и ум, стога је веома важно да водите рачуна о физичкој активности како бисте остали витални и здрави.