Према истраживањима, способност да стојите на једној нози показује колико сте здрави.
Мањак физичке активности и дуго седње негативно утичу на психу.
Почетак дана који подразумева трчање са псом, одличан је начин да порадите на здрављу, али и да остварите везу са љубимцем.
Од седења је тешко побећи.
Вожња ролера је изузетно здрава.
Поред тога што је добра за очување животне средине, због смањења емисије угљендиоксида, редовна вожња бицикла поспешује изгледе за дужи животни век.
Обратите пажњу на следеће знакове који би могли да укажу на то да се не крећемо довољно.
Укључивање вежбања у своју дневну рутину за многе и даље представља непремостив проблем.
Свакодневним "нормалним" сексом за пола сата троши се 150 калорија, а дивљи секс потроши 350 калорија, што је једнако као пола сата трчања.
Уколико редовно вежбате јогу, она ће допринети јачању вашег тела, али и духа.
