Физичка активност може позитивно деловати на ПСИХУ: Стручњаци објашњавају које се реакције...
Много је разлога зашто би требало да почнете да вежбате
физичка активност
Свакодневне навике које вам могу помоћи да ПОБОЉШАТЕ КВАЛИТЕТ ЖИВОТА И ЗДРАВЉА: Мале промене...
Ако желите да побољшате квалитет живота, требало би да усвојите неколико свакодневних навика
Пет једноставних навика за ИСПУЊЕНИЈИ И СРЕЋНИЈИ ЖИВОТ: Почните са променама изнутра
Немојте срећу везивати за одређени тренутак у будућности
Само 11 минута физичке активности дневно чини чуда: Нова студија дошла до запањујућих резултата
За здравље је веома учинковита и мања физичка активност током дана
Колико год спавали, увек се будите уморни? Постоји ПЕТ МОГУЋИХ УЗРОКА зашто вам се то дешава
Ако се константно будите уморни,н ије искључена могућност да имате одређених здравствених проблема
Како вежбање пре спавања утиче на КВАЛИТЕТ СНА? Стручњаци истичу бројне предности
Умерена физичка активности пре спавања има многе позитивне ефекте по здравље
Осетљиви сте на ПРОМЕНУ ВРЕМЕНА? Ових шест савета могу вам помоћи да умањите тегобе
Ако сте метеоропата, ови савети могу вам помоћи да ублажите главобоље и остале тегобе
Лице вам је надуто кад се пробудите? Ова три савета помоћи ће вам да значајно умањите проблем
Ублажите проблем који је врло чест
Шест начина да ублажите главобољу изазвану променом времена: Направите баланс
Много је узорка за појаву главобоље- стрес, инфекције, напрезање леђа и очију, пасивно пушење, изложеност различитим хемикалијама, хормонски дисбаланс, генетски фактори, али један од најчешћих...
За боље резултате једите ове НАМИРНИЦЕ ПРЕ ТРЕНИНГА: Подижу енергију на максимум
Исхрана је најбитнији чинилац