Колико корака дневно нам је потребно за здравији живот? Није 10.000 како се сматрало
Ако ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нец́ете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
физичка активност
Научници сматрају да је ова активност одлична за здравље мозга, а врло је једноставна
Познато је колико физичка активност може побољшати расположење, здравље костију и још много тога. И док је веза између вежбања и развоја мишиц́а очигледна, неке од предности вежбања су мање...
Превише седења и здравље: После колико времена би требало обавезно да устанемо
Људско тело је створено за кретање
Које су предности бициклизма? Физичка активност која је вишеструко корисна
Сваки вид физичке активности је добар за наше здравље, а вишеструко користан може бити и бициклизам
Физичка активност може позитивно деловати на ПСИХУ: Стручњаци објашњавају које се реакције...
Много је разлога зашто би требало да почнете да вежбате
Свакодневне навике које вам могу помоћи да ПОБОЉШАТЕ КВАЛИТЕТ ЖИВОТА И ЗДРАВЉА: Мале промене...
Ако желите да побољшате квалитет живота, требало би да усвојите неколико свакодневних навика
Пет једноставних навика за ИСПУЊЕНИЈИ И СРЕЋНИЈИ ЖИВОТ: Почните са променама изнутра
Немојте срећу везивати за одређени тренутак у будућности
Само 11 минута физичке активности дневно чини чуда: Нова студија дошла до запањујућих резултата
За здравље је веома учинковита и мања физичка активност током дана
Колико год спавали, увек се будите уморни? Постоји ПЕТ МОГУЋИХ УЗРОКА зашто вам се то дешава
Ако се константно будите уморни,н ије искључена могућност да имате одређених здравствених проблема
Како вежбање пре спавања утиче на КВАЛИТЕТ СНА? Стручњаци истичу бројне предности
Умерена физичка активности пре спавања има многе позитивне ефекте по здравље