Колико год спавали, увек се будите уморни? Постоји ПЕТ МОГУЋИХ УЗРОКА зашто вам се то дешава
Ако се константно будите уморни,н ије искључена могућност да имате одређених здравствених проблема
физичка активност
Како вежбање пре спавања утиче на КВАЛИТЕТ СНА? Стручњаци истичу бројне предности
Умерена физичка активности пре спавања има многе позитивне ефекте по здравље
Осетљиви сте на ПРОМЕНУ ВРЕМЕНА? Ових шест савета могу вам помоћи да умањите тегобе
Ако сте метеоропата, ови савети могу вам помоћи да ублажите главобоље и остале тегобе
Лице вам је надуто кад се пробудите? Ова три савета помоћи ће вам да значајно умањите проблем
Ублажите проблем који је врло чест
Шест начина да ублажите главобољу изазвану променом времена: Направите баланс
Много је узорка за појаву главобоље- стрес, инфекције, напрезање леђа и очију, пасивно пушење, изложеност различитим хемикалијама, хормонски дисбаланс, генетски фактори, али један од најчешћих...
За боље резултате једите ове НАМИРНИЦЕ ПРЕ ТРЕНИНГА: Подижу енергију на максимум
Исхрана је најбитнији чинилац
Када осећамо ПОСПАНОСТ након ТРЕНИНГА: Ево због чега се то дешава и шта треба да урадите
Да ли после тренинга жарко желите да легнете да спавате?
У које време би требало да вежбају ЖЕНЕ, а у које МУШКАРЦИ за најбоље и најбрже резултате?
Откривена сатница вежбања за најбоље резултате
промо
Брига о здрављу се одражава и на коси
Израз „брига о здрављу” понекад делује као фраза која се лако изговара. У одређеним годинама она ипак постаје императив који се мора претворити у стил живота и доживотну навику. Само на овај начин...
Неколико једноставних начина да се више крећемо сваког дана: Мале промене значе много
Кретање је неопходно за целокупно здравље организма