физичка активност

1641899269_1c367944a9d23a117e33615b54967a3cd3c22a31.jpg

Да ли можете да направите овај потез? Стручњаци истичу да је показатељ доброг здравља

Истраживања показују да је способност људи да стоје на једној нози показатељ доброг здравља и да вежбање стајања на једној нози може повећати кондицију, а можда и дужину животног века.

1641825819_d0e655c68630f61943197fb9ee4f6485d315c15e.jpg
здраво

Шта нам доноси ХОДАЊЕ НАКОН ЈЕЛА? Довољна је шетња од 15 минута

Стручњаци нас стално упозоравају да после јела никако не би требало да легнемо, већ да је најбоље да се упутимо у шетњу. Ова навика је од посебне користи ако је практикујемо увече, после вечере.