Ова активност има много позитивних ефеката на психофизичко стање нашег тела
Вежбање може да има и више утицаја него што смо мислили
Вежбање и физичка активност су веома битни за целокупно здравље.
Започињање дана шетњом вишеструко је корисно по наше здравље.
Јоги је једна од најстаријих вежби на свету, а одговор на питање "да ли се сматра вежбњем" је дефинитивно, да.
Истраживања показују да је способност људи да стоје на једној нози показатељ доброг здравља и да вежбање стајања на једној нози може повећати кондицију, а можда и дужину животног века.
Стручњаци нас стално упозоравају да после јела никако не би требало да легнемо, већ да је најбоље да се упутимо у шетњу. Ова навика је од посебне користи ако је практикујемо увече, после вечере.
Све више седимо за рачунаром, па нам је држање нарушено.
Певачица обожава физичке активности, због чега има савршену линију.
Према истраживањима, способност да стојите на једној нози показује колико сте здрави.
