физичка активност

1598342036_Depositphotos_86608098_s-2019.jpg
ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ

РЕЧ СТРУКЕ: Ово су НАЈБОЉЕ АКТИВНОСТИ за особе склоне НАГОМИЛАВАЊУ килограма

Лекари често подстичу пацијенте да више вежбају и једу мање да би одржали здраву телесну тежину, а истраживачи су открили и врсте вежбања које су најделотворније за особе склоне гојазности.

1592599994_Nikol-Kidman.jpg
ЗДРАВЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ

Желите да будете витке као НИКОЛ КИДМАН? Никакав проблем! Откривамо ТАЈНУ њене исхране

Најпознатија аустралијска глумица данас слави 53. рођендан, а њена витка фигура и тело у форми резултат су комбинације добрих гена, редовног вежбања и плана исхране којег се годинама придржава

depositphotos_322809514-stock-photo-middle-aged-woman-cooling-herself-5ec67273c9df4.jpg
МЕНОПАУЗА

Промените животне навике: Пет НАЧИНА да лакше пребродите менопаузу

Менопауза је најчешћа у периоду од 49. до 51. године, а период после 70. године назива се сенијум. Превремена наступа не само из генетских разлога, већ и због медицинских третмана или хируршким...