Да бисте постигли максималне бенефити пливања неопходно је да пливате три пута недељно.
Трудноћа је период када се поред животних навика, хормона, погледа на свет, мења и ваше тело.
Лекари често подстичу пацијенте да више вежбају и једу мање да би одржали здраву телесну тежину, а истраживачи су открили и врсте вежбања које су најделотворније за особе склоне гојазности.
Прво што би требало да знате: целулит је потпуно нормална појава, а жене свих величина и облика га имају. Али, шта је целулит?
Физичка активност, здрава искрана и реците здраво целулиту.
Најпознатија аустралијска глумица данас слави 53. рођендан, а њена витка фигура и тело у форми резултат су комбинације добрих гена, редовног вежбања и плана исхране којег се годинама придржава
Није у питању само мањак физичке активности
Менопауза је најчешћа у периоду од 49. до 51. године, а период после 70. године назива се сенијум. Превремена наступа не само из генетских разлога, већ и због медицинских третмана или хируршким...
