DIJETA SA KUVANIM JAJIMA: Traje 2 nedelje i ubrzava metabolizam bez gladovanja
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas!
ishrana
STARIJI LJUDI MORAJU DA JEDU OVU NAMIRNICU: Ima puno vitamina D koji će nam svima biti u manjku...
Pečurke, bogate vitaminom D, mogu da budu jednostavan način da ojačamo imunitet u periodu kada smo manje izloženi suncu.
NAUKA POTVRDILA: Preskakanje doručka može da izazove sledeće zdravstvene probleme
Da li preskačete doručak?
OVO JE NAJZDRAVIJI NAČIN PRIPREME CRVENOG MESA: U suprotnom gubi važne nutrijente
Crvena mesa su mesa životinja koje imaju tamno mišićno tkivo zbog veće količine mioglobulina (junetina, govedina, svinjetina, divljač).Ova vrsta mesa je značajna i teško zamenjiva u ishrani kod...
JAPANSKA DIJETA JE NAJZDRAVIJA NA SVETU, KAŽU STRUČNJACI: Ishrana koja produžava život i zbog...
Japanska ishrana je jedna od najzdravijih jer podrazumeva 80 % povrća i 20 % ribe
ŽELITE DA SE HRANITE ZDRAVIJE? Možda vas koče 4 svakodnevne greške u kuvanju
Koliko razmišljamo o tome šta jedemo i na koji način pripremamo hranu?
MNOGI LJUDI PRESKAČU VEČERU I TAKO GUBE KILOGRAME: Evo šta se dešava sa vašim telom ako redovno...
Zašto nije dobro preskočiti večeru objašnjava do tančina nutricionista koji kaže: Jedite ove namirnice!
NUTRICIONISTIČKI PSIHIJATAR SA HARVARDA TVRDI: "Ovo je jedina dijeta za koju treba da znate"
Od Atkins dijete do keto, paleo ili intuitivnog načina ishrane, danas postoji bukvalno na stotine različitih dijeta i svaka preporučuje i obećava nešto drugo. Dok su u prošlosti dijetni programi...
6 NAMIRNICA ZA NAJAČI IMUNITET OVE JESENI: Sve su dar iz prirode, a dve stižu pravo iz šume
U jesen stižu darovi iz prirode, ovih 6 namirnica najbolje bustuju imunitet u jesen, a 2 stižu iz šume.
UKLONITE TOKSINE IZ STOMAKA: Dr Dejan Čubrilo savetuje kako svako ko je PREŠAO 30-tu treba da...
Dr. Dejan Čubrilo savetuje hidrataciju tela vodom, uz unos mlake vode ujutru radi čišćenja ćelija