Ове намирнице никако не смете конзумирати пре пливања: Избегавајте их док сте на плажи или базену
Стручњаци не препоручују унос ове хране пре уласка у воду
пливање
Здравље је на првом месту: Искористите сезону пливања - Пливајте сваког дана барем по пола сата
Сезону пливања требало би да искористите максимално, јер ова спортска активност толико позитивно делује на здравље да се чак за њу везују тврдње да продужава живот
бенефити пливања
У сусрет лету: Ево зашто треба да ПЛИВАТЕ ВИШЕ НЕГО ИКАДА - јачајте тело и споља и изнутра!
Пливање је одличан начин за рад мишића целог тела и кардиоваскуларног система. Сат времена пливања сагорева скоро исту количину калорија као и трчање, без икаквог утицаја на ваше кости и зглобове
Да ли ваша менструација заиста ПРЕСТАЈЕ У ВОДИ и да ли може да ПРИВУЧЕ АЈКУЛЕ? Разбијамо све митове!
Зато што радије не бих носила тампоне на плажу или базен
активност
Све благодети пливања: Може успорити старење, побољшати расположење и смањити ризик од настанка...
Ова активност има много позитивних ефеката на психофизичко стање нашег тела
ЧЕКАЈ, ШТА?!
Грешка трагача у познатом квизу ШОКИРАЛА СРПСКЕ СПОРТИСТЕ: Један од њих се и огласио на...
“Потера” је један од најполуларнијих ТВ квизова у Србији и увек изазива много пажње гледалаца.
ВИТКЕ
Која физичка активност сагорева највише калорија? Заборавите шетњу и купите рукавице за БОКС
Веровали или не, али аеробик сагорева мање калорија од пливања!
ХОБИЈИ ПОЗНАТИХ
Тренирала је више спортова, а знате ли у ком је Снежана Ђуришић била ПРВАК ЈУГОСЛАВИЈЕ?
Певачица Снежана Ђуришић, мало је познато, иза себе има и веома успешну спортску каријеру. Иако на спомен њеног имена углавном сви одмах помисле на музику, Снежана се може похвалити и те како...
АКТИВНОСТ
НАЈБОЉИ ИЗБОР ЗА СВАКОГА: Активност која смањује ризик од смрти за чак 50 посто
Једна од од најбољих активности којом можете почастити своје тело јесте пливање.
активности
Како да вежбањем победите БОЛ У ЗГЛОБОВИМА: Имамо неколико савета
Редовни тренинзи ће повећати покретљивост зглобова, поправити расположење и убрзати метаболизам. Истовремено, околни мишићи постаће јачи, а цело тело снажније и виталније.