Ove namirnice nikako ne smete konzumirati pre plivanja: Izbegavajte ih dok ste na plaži ili bazenu
Stručnjaci ne preporučuju unos ove hrane pre ulaska u vodu
plivanje
Zdravlje je na prvom mestu: Iskoristite sezonu plivanja - Plivajte svakog dana barem po pola sata
Sezonu plivanja trebalo bi da iskoristite maksimalno, jer ova sportska aktivnost toliko pozitivno deluje na zdravlje da se čak za nju vezuju tvrdnje da produžava život
benefiti plivanja
U susret letu: Evo zašto treba da PLIVATE VIŠE NEGO IKADA - jačajte telo i spolja i iznutra!
Plivanje je odličan način za rad mišića celog tela i kardiovaskularnog sistema. Sat vremena plivanja sagoreva skoro istu količinu kalorija kao i trčanje, bez ikakvog uticaja na vaše kosti i...
Da li vaša menstruacija zaista PRESTAJE U VODI i da li može da PRIVUČE AJKULE? Razbijamo sve mitove!
Zato što radije ne bih nosila tampone na plažu ili bazen
aktivnost
Sve blagodeti plivanja: Može usporiti starenje, poboljšati raspoloženje i smanjiti rizik od...
Ova aktivnost ima mnogo pozitivnih efekata na psihofizičko stanje našeg tela
ČEKAJ, ŠTA?!
Greška tragača u poznatom kvizu ŠOKIRALA SRPSKE SPORTISTE: Jedan od njih se i oglasio na...
“Potera” je jedan od najpolularnijih TV kvizova u Srbiji i uvek izaziva mnogo pažnje gledalaca.
VITKE
Koja fizička aktivnost sagoreva najviše kalorija? Zaboravite šetnju i kupite rukavice za BOKS
Verovali ili ne, ali aerobik sagoreva manje kalorija od plivanja!
HOBIJI POZNATIH
Trenirala je više sportova, a znate li u kom je Snežana Đurišić bila PRVAK JUGOSLAVIJE?
Pevačica Snežana Đurišić, malo je poznato, iza sebe ima i veoma uspešnu sportsku karijeru. Iako na spomen njenog imena uglavnom svi odmah pomisle na muziku, Snežana se može pohvaliti i te kako...
AKTIVNOST
NAJBOLJI IZBOR ZA SVAKOGA: Aktivnost koja smanjuje rizik od smrti za čak 50 posto
Jedna od od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje telo jeste plivanje.
aktivnosti
Kako da vežbanjem pobedite BOL U ZGLOBOVIMA: Imamo nekoliko saveta
Redovni treninzi će povećati pokretljivost zglobova, popraviti raspoloženje i ubrzati metabolizam. Istovremeno, okolni mišići postaće jači, a celo telo snažnije i vitalnije.