ДВА битна разлога због којих треба попити ШОЉУ МЛЕКА пред СПАВАЊЕ
Млеко ће вам веома пријати ако га попијете пре него што одете у кревет.
Млеко ће вам веома пријати ако га попијете пре него што одете у кревет.
Сигурно вам се некад десило да говорите у сну.
Варање у сну често вам се може чинити тако стварним да заправо идете да оптужите свог супружника, дечка, девојку или неког другог.
Квалитет сна је веома важан за здравље целокупног организма.
Спавање обнавља тело и покреће наш ум, али колико нам сна заиста треба да бисмо били здрави и одморни. Покреће се и питање да ли је мање више?
Нова научна истраживања потврђују ствари које су људи знали од давнина.
Према истраживањима, сматра се да пет посто одраслих људи прича у сну
После напорног радног дана, већина само жели да се баци на кауч и мало одрема, али шта поподневна дремка чини нашем телу?
Поподневна дремка веома повољно утиче на здравље људи
Студије које се баве спавањем предлажу да је боље да подесимо аларм за један сат раније како бисмо смањили ризик од депресије.