DVA bitna razloga zbog kojih treba popiti ŠOLJU MLEKA pred SPAVANJE
Mleko će vam veoma prijati ako ga popijete pre nego što odete u krevet.
Mleko će vam veoma prijati ako ga popijete pre nego što odete u krevet.
Sigurno vam se nekad desilo da govorite u snu.
Varanje u snu često vam se može činiti tako stvarnim da zapravo idete da optužite svog supružnika, dečka, devojku ili nekog drugog.
Kvalitet sna je veoma važan za zdravlje celokupnog organizma.
Spavanje obnavlja telo i pokreće naš um, ali koliko nam sna zaista treba da bismo bili zdravi i odmorni. Pokreće se i pitanje da li je manje više?
Nova naučna istraživanja potvrđuju stvari koje su ljudi znali od davnina.
Prema istraživanjima, smatra se da pet posto odraslih ljudi priča u snu
Posle napornog radnog dana, većina samo želi da se baci na kauč i malo odrema, ali šta popodnevna dremka čini našem telu?
Popodnevna dremka veoma povoljno utiče na zdravlje ljudi
Studije koje se bave spavanjem predlažu da je bolje da podesimo alarm za jedan sat ranije kako bismo smanjili rizik od depresije.