САТ ВЕШТИЦА: Да ли се често будите између 3 и 5 ујутру? Ево шта то значи
Да ли имате немиран сан? Да ли се често будите ноћу? Ако је одговор да, у које време се редовно будите?
Да ли имате немиран сан? Да ли се често будите ноћу? Ако је одговор да, у које време се редовно будите?
Занимљиво је да снови не могу да стварају нова лица.
Превише спавања може да има бројне штетне ефекте.
Често се поломише о томе колико је важно да заспимо пре поноћи и како наше тело може да зна када је поноћ.
Ако вам је икада било тешко да заспите, онда је овај домаћи спреј за спавање за вас.
Лепо се наспавати заправо је једна од омиљених ствари многих људи. Штавише, то је знак да ће следећи дан бити добар.
У идеалном случају, морате спавати од 7 до 9 сати дневно без прекида, али не успевају сви: стрес, луди радни ритам и вишак дигиталних информација могу негативно утицати на трајање и квалитет нашег...
Што би се у народу рекло, уз овај савет спаваћете "као беба".
Квалитетан сан једна је од најважнијих ствари за одржавање доброг здравља и животне равнотеже.
Постоји научно објашњење због чега сањамо да падамо.