Само 10% људи има овај образац спавања. Шта то значи ако сте један од њих?
Ове намирнице могу утицати на несаницу и на квалитет сна, као и на бол у желуцу.
Причање у сну је навика која се не може свесно контролисати.
Овај напитак помоћи ће вам да лакше заспите и да се пробудите наспавани.
Психолози сматрају да се пад у сну може повезати са осећајем изневерености.
Ова вежба назива се "валцер за дисање".
Одлазак у кревет у ово време може побољшати ваше здравље на главне начине
Уколико се сваке вечери будите у исто време, то може указивати на разне ствари
Да ли можете лако да заспите?
Леонардо да Винчи успео је да уштеди временски на одмарању, али је зато су његова продуктивност и креативност биле на високом нивоу.
