Млади родитељи имају само један проблем - како успавати бебу. Ево решења.
Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.
Уколико не спавате добро сигурно је проблем у томе што вам плава светлост одлаже ослобађање мелатонина.
Познати глумац након умора који га је сустигао због проби које има свакодневно, заспао је у студију, а његове колеге сликале су га током одмора.
Током менопаузе, жене које једу много слатких намирница и прерађених житарица имају већу могућност да пате од несанице, показује америчко истраживање.
Почетком седмице осећао се релативно добро, да би ускоро осетио прве последице
Можда досад нисте знали да на кожу утиче и начин на који спавате, а пласични хирурга Васјукевич препоручује посебан начин спавања.
Иако се овај догађај сврстава у урбане легенде, лишавање сна био је метод да се сломи воља ухапшеника, а у новијем периоду више њих је настојало да постави рекорд у неспавању, па су из „Гинисове...
