Колико би протеина требало да уносимо након тренинга? Ово су најбољи извори
Након исцрпљујућег тренинга потребни су нам протеини
тренинг
Како вежбање пре спавања утиче на КВАЛИТЕТ СНА? Стручњаци истичу бројне предности
Умерена физичка активности пре спавања има многе позитивне ефекте по здравље
Наша певачица СМРШАЛА И КРЕНУЛА У ТЕРЕТАНУ: Марија Шерифовић похвалила се резултатима на...
Певачица се посветила свом изгледу
Колико ТРБУШЊАКА треба да урадимо на дневном нивоу како бисмо видели резултате?
Савршено обликован струк са видљивим "трбушним плочицама" захтева прави рад и упорност, а комбинација вежбања и трбушњака и здраве исгране на бази поврћа и протеина добитна су комбинација!
вежбање
Како коришћење телефона у теретани делује на тренинг? Ово већина ради
Мобилни телефон постао је саставни део нашег дана
За боље резултате једите ове НАМИРНИЦЕ ПРЕ ТРЕНИНГА: Подижу енергију на максимум
Исхрана је најбитнији чинилац
Није потребна опрема ни искуство: Ове ВЕЖБЕ ради МЕГАН МАРКЛ, а резултати су јако брзо видљиви
Војвоткиња ради вежбе које су за свакога
Ових ствари би требало да се придржавате: 4 најважнија савета за тренинг по врућини
Савети којих би се требало придржавати уколико тренирате по врућини
"Угојила сам се, не спавам и не једем редовно": Марина Висковић искрено о животу који води,...
Певачица тврди да је добила на тежини
тренинг
Овај фактор највише утиче на навике вежбања: Важан део дневне рутине
Колико пута недељно стижете да се посветите вежбању