Истезање мишића, зглобова, тетива, путева крви и енергије требало би да буде део свакодневног вежбања, јер на тај начин позитивно делујемо на многе функције нашег организма.
Сви знамо шта да радимо како бисмо дошли у форму. Међутим, већина људи себи поставља нереалне циљеве и онда долази у искушење да иде наводно бржим, а погрешним путем, који не даје резултате.
Укључивање вежбања у своју дневну рутину за многе и даље представља непремостив проблем.
Најбоље доба дана за физичке активности је, веровали или не, управо оно када вас мрзи да одете до теретане
Свима нам се деси да некада немамо вољу и мотивацију за рад.
Ако су месеци и месеци напорног вежбања и редукције исхране уродили плодом и ви сте видно изгубили на килажи, то је свакако разлог за славље.
У шестој децинији, Џенифер Анистон и даље одузима дах својом савршеном фигуром.
Једна од очајних домаћица је свој изглед довела до савршенства.
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
Била је фрик за теретану, а онда је схватила да је – претјерала. Прилагодила је тренинге новом циљу и открила трикове којима се успјела ријешити гломазних мишића
