Идеална вежба за све који не воле да тренирају: Кинескиње је обожавају
Кинескиње практикују једну вежбу и затежу цело тело за 8 минута дневно, стомак и килограми нестају, а расположење расте.
тренинг
ЛАКE ВЕЖБE ЗА БОЉЕ ДРЖАЊЕ ТЕЛА: Ови мишићи имају највећи утицај
Помоћу ових вежби ваше држање ће бити беспрекорно
ЈАПАНСКА ВЕЖБА за раван стомак и танак струк: Траје 3 минута
Често немамо довољно времена за вежбање и рад на својој фигури, али за ову вежбу ћете увек имати времена
Једноставна вежба која сагорева масти и помаже у побољшању варења: Потребно вам је само 5 минута...
Вежба која долази из јоге може да учини много
Једноставна вежба која јача трбушњаке: Сви који много седе би требало да је свакодневно раде
Уколико желите да добијете максималну корист уз минималан напор - ово је идеална вежба за вас.
Шта је "wall пилатес"? Нови тренд у фитнесу који осваја свет
Овај модеран приступ обећава већу флексибилност, снагу и затегнуте трбушњаке – и све то без додатне опреме, користећи само зид као подршку.
КИНЕСКА ВЕЖБА ЗА РАВАН СТОМАК: Веома популарна у различитим варијантама
На интернету су постале веома популарне кинеске вежбе за раван и затегнут стомак.
ДВЕ ЈАПАНСКЕ ВЕЖБЕ ЗА РАВАН СТОМАК: Побољшавају држање и убрзавају метаболизам
Вежбање и фискултура нису лаки задаци. Уколико и ви немате довољно времена или енергије да порадите на својој фигури, а посебно нсте задовољни пределом стомака, вашим изговорима дошао је крај....
Једноставна ЈАПАНСКА ВЕЖБА за виткост: Ефикасна за ноге, леђа и лице
Јапанска правила и праксе су све популарнији, јер су веома једноставни, не одузимају много времена и труда, али истовремено дају веома добре резултате.
Колико трбушњака је довољно за раван стомак? Ево шта кажу тренери
Питање које многи постављају кад крену да вежбају