Када осећамо ПОСПАНОСТ након ТРЕНИНГА: Ево због чега се то дешава и шта треба да урадите
Да ли после тренинга жарко желите да легнете да спавате?
тренинг
"Не тренирам и забушавам око исхране": Милица Тодоровић открила како је изгубила килограме, иако...
Када је недавно избацила снимак у купаћем, сви медији су писали о њеној исклесаној фигури
"Пробала сам све вежбе које можете замислити": Адриана Лима не престаје да живи здраво и тренира...
Богиња лепоте води здрав живот
"Волим да сам број 1": Јована Јеремић тренира у брусхалтеру, а ћеркица јој пружа подршку (ФОТО)
Пошто воли да је у свему прва, очигледно је то случај и са њеним изгледом
тренинг
Да ли вам се дешава да сте поспани након тренинга? Пазите на унос течности
Нормално је да се ваши мишиц́и осец́ају уморно након тренинга, али, да ли док пресвлачите одец́у у теретани само желите да легнете и заспите?
вежбање
Не волите да вежбате? Мотивишите се у три корака
Тренинг прија и уму и телу
тренинг
Које је идеално време за ВЕЖБАЊЕ? Ипак је важно и када тренирамо
Ново истраживање открило је да постоји разика у времену тренинга за жене и мушкарце
ЈАПАНСКА МЕТОДА за мршављење: Све што вам је потребно је ПЕШКИР (ФОТО)
Можете изгубити килограме без дијета и тешких тренинга
здравље/фитнес
ТРЧАЊЕ ИЛИ ХОДАЊЕ?: Којом методом можете изгубити више килограма? (ФОТО)
Дилема која мучи многе, који начин је ефикаснији за мршављење?
Свакодневним навикама до јачег МЕТАБОЛИЗМА: Шест ствари промените већ данас
Метаболичко здравље сматра се кључним за опште здравље