Да ли сте приметили да велики број људи у теретани скоро увек има слушалице?
Џенифер Лопез показала је како изгледа њен тренинг.
Колико је вама кардио тренинга потребно има везе са нивоом интензитета тренинга.
За већину људи почетак нове године нуди им прилику да донесу одлуке које ће поштовати наредних 365 дана, а новогодишње одлуке могу да обликују ток њиховог понашања у будућности.
Иако је мајка троје деце, Кејт Мидлтон има линију као тинејџерка.
Да ли одвајате време за вежбање?
Питате се колико често треба да радите кардио вежбе?
Многи фактори утичу на то када би требало да једемо када тренирамо.
Здравље плућа је важна тема, посебно у овим хладним данима и респираторним проблемима.
Опште је познато да када смо физички активни у току дана, лакше заспимо.
