Да ли је добро да вежбамо пре спавања? Ево како утиче на сан
Редовно вежбање има много предности, укључујући и бољи сан
вежбање
Пет начина како можете ПОСПЕШИТИ РЕГЕНЕРАЦИЈУ КОЖЕ: За максималну блиставост и једрину...
Мислите о својој кожи на време
Колико ТРБУШЊАКА треба да урадимо на дневном нивоу како бисмо видели резултате?
Савршено обликован струк са видљивим "трбушним плочицама" захтева прави рад и упорност, а комбинација вежбања и трбушњака и здраве исгране на бази поврћа и протеина добитна су комбинација!
вежбање
Како коришћење телефона у теретани делује на тренинг? Ово већина ради
Мобилни телефон постао је саставни део нашег дана
Тајна витке линије Шарлиз Терон у ПЕТОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Глумица открива рутину које се придржава годинама
Холивудска глумица открива како јој успева да изгледа савршено и у петој деценији
Четири разлога због којих смо стално уморни: Није само недостатак сна
С времена на време сви имамо тешку недељу.
Стално се осећате УМОРНО? Ово су четири могућа разлога
Ако се стално осећате уморно, постоји више могућих разлога зашто се то догађа
тренинг
Вежбање пре спавања? Ево шта би требало да испоштујемо ако желимо добар сан
Редовно вежбање има много предности. Може да подстакне опуштање, смањи анксиозност и нормализује ваш унутрашњи сат, али да утиче и на сан
тренинг
Групно вежбање или самостално? Ево шта кажу истраживања да би могло да буде корисније
Да ли волите да идете у теретану сами или одлазите на групне тренинге?
Није потребна опрема ни искуство: Ове ВЕЖБЕ ради МЕГАН МАРКЛ, а резултати су јако брзо видљиви
Војвоткиња ради вежбе које су за свакога