Вежбање, здравија храна и смањивање уноса калорија у теорији би требало да доведу до губитка тежине, али не мора увек тако да буде.
Након завршеног тренинга вероватно сте приметили да вам је лице црвено.
Кисели краставичићи су омиљена салата многих, одлично се слажу уз готово свако јело, месо, кромпир, поврће.
Који су показатељи да превише тренирате?
Јога је увек добро решење за умор и напетост.
Сви знамо шта да радимо како бисмо дошли у форму. Међутим, већина људи себи поставља нереалне циљеве и онда долази у искушење да иде наводно бржим, а погрешним путем, који не даје резултате.
Укључивање вежбања у своју дневну рутину за многе и даље представља непремостив проблем.
Целулит је естетски проблем који мучи велики број жена, али добра вест је да се може редуковати уз помоћ правилног избора вежби и хране.
Вежбање може да пормени начин на који кључни делови нашег мозга комуницирају како старимо, побољшавајући аспекте размишљања и памћења - откривено је новим истраживањем.
Ако су месеци и месеци напорног вежбања и редукције исхране уродили плодом и ви сте видно изгубили на килажи, то је свакако разлог за славље.
