"Волим да сам број 1": Јована Јеремић тренира у брусхалтеру, а ћеркица јој пружа подршку (ФОТО)
Пошто воли да је у свему прва, очигледно је то случај и са њеним изгледом
вежбање
тренинг
Да ли вам се дешава да сте поспани након тренинга? Пазите на унос течности
Нормално је да се ваши мишиц́и осец́ају уморно након тренинга, али, да ли док пресвлачите одец́у у теретани само желите да легнете и заспите?
ФИТНЕС У ДОМУ
Здравље без превеликог ЗАМАРАЊА: Истежите се сваког дана по мало и бићете покретљивији
Уколико нисте љубитељ јачег физичког напора који убрзава откуцаје срца, или сте у годинама када се отпочињање са аеробним тренинзима не препоручује, савет је да се рекреирате тако што ћете...
вежбање
Не волите да вежбате? Мотивишите се у три корака
Тренинг прија и уму и телу
тренинг
Које је идеално време за ВЕЖБАЊЕ? Ипак је важно и када тренирамо
Ново истраживање открило је да постоји разика у времену тренинга за жене и мушкарце
познати
АДРИАНА ЛИМА поделила тајну свог феноменалног изгледа (ФОТО)
Којим триковима се служи симбол женске лепоте
Свакодневним навикама до јачег МЕТАБОЛИЗМА: Шест ствари промените већ данас
Метаболичко здравље сматра се кључним за опште здравље
тренинг
У које време треба да једемо пре тренинга? Уколико трчите обратите посебну пажњу
Уколико на недељном нивоу издвајате време за вежбање на одличном сте путу
тренинг
Да ли ПИЛАТЕС може да помогне код губљења тежине? За 50 минута тренинга губи се оболико калорија
Пилатес је популарна вежба, ефикасна за тонирање, изградњу мишиц́а и побољшање држања
Идеално време за вожњу бицикла: Како утиче на физичко и ментално здравље?
Пролеће је идеално време да седнете на бицикл и побољшате своју форму, али и ментално стање