Свакодневним навикама до јачег МЕТАБОЛИЗМА: Шест ствари промените већ данас
Метаболичко здравље сматра се кључним за опште здравље
вежбање
тренинг
У које време треба да једемо пре тренинга? Уколико трчите обратите посебну пажњу
Уколико на недељном нивоу издвајате време за вежбање на одличном сте путу
тренинг
Да ли ПИЛАТЕС може да помогне код губљења тежине? За 50 минута тренинга губи се оболико калорија
Пилатес је популарна вежба, ефикасна за тонирање, изградњу мишиц́а и побољшање држања
Идеално време за вожњу бицикла: Како утиче на физичко и ментално здравље?
Пролеће је идеално време да седнете на бицикл и побољшате своју форму, али и ментално стање
Два брза начина да повећате енергију на дневној бази
Енергија свима варира у току дана
Секс позе које вежбају различите мишићне групе: Рачунаће се као да сте били у теретани
Сви знамо да је секс одличан начин вежбања
физичка активност
Научници открили невероватну везу између ВЕЖБАЊА и ДЕПРЕСИЈЕ: Шта може да уради само 30 минута...
Вежбање може да има и више утицаја него што смо мислили
ЕВА ЛОНГОРИА открила тајну лепог изгледа и у петој деценији: Овако изгледа њен ТРЕНИНГ (ВИДЕО)
Глумица Ева Лонгориа са пратиоцима на Инстаграму поделила је начин на који вежба
фитнес
Стиже лето - ЗАТЕГНИТЕ ТРБУХ И ЗАДЊИЦУ: Најефикасније вежбе које можете радити и из КРЕВЕТА (ВИДЕО)
Ако нисте јутарња особа, помисао да скочите из кревета да бисте ишли у теретану може звучати као најгора идеја на свету
Креативни начини да вежбате и када немате времена: Сваки корак је важан!
Вежбање и физичка активност су веома битни за целокупно здравље.