Зашто је добро да уврстимо ПИЛАТЕС у дневне рутине? Тренинг који побољшава расположење
Пилатес не подразумева тешке вежбе, а има много позитивних ефеката.
вежбање
тренинг
Основне ВЕЖБЕ за истезање врата: Довољна је само једна столица (ВИДЕО)
Вежбе за истезање врата које би требало да постану део свекодневне рутине.
ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ
Фитнес инструктори саветују: Како треба ДИСАТИ током ТРЧАЊА?
Ова правила би требало испоштовати.
тренинг
Каква је повезаност између МУЗИКЕ И ВЕЖБАЊА? Ново истраживање има занимљиве одговоре
Да ли сте приметили да велики број људи у теретани скоро увек има слушалице?
вежбање
Џенифер Лопез открила које ВЕЖБЕ су одговорне за њену савршену линију: Поделила видео из...
Џенифер Лопез показала је како изгледа њен тренинг.
Да ли треба да радимо КАРДИО сваки пут када вежбамо? Оволико је довољно на недељном нивоу
Колико је вама кардио тренинга потребно има везе са нивоом интензитета тренинга.
лепо
Да ли доносите новогодишње одлуке? Две су заједничке већини људи на свету
За већину људи почетак нове године нуди им прилику да донесу одлуке које ће поштовати наредних 365 дана, а новогодишње одлуке могу да обликују ток њиховог понашања у будућности.
ФИТ ИЗГЛЕД
Само 5 МИНУТА сваког дана за одличне резултате: Једноставна ВЕЖБА због које Кејт Мидлтон изгледа...
Иако је мајка троје деце, Кејт Мидлтон има линију као тинејџерка.
тренинг
Колико времена недељно би требало да посветимо ВАЖБАЊУ? Знатно повећава проценат среће
Да ли одвајате време за вежбање?
тренинг
Да ли треба да радимо КАРДИО сваки пут када вежбамо? Ево када ће бити превише
Питате се колико често треба да радите кардио вежбе?