ПАЗИТЕ НА ПРОТЕИНЕ У ВРЕМЕ ПОСТА : Уз ових 7 намирница, унећете у организам довољно беланчевина
Васкршњи пост је осим духовног значајан и са аспекта телесног здравља јер организму прија да се прочисти од тешке зимске хране.
здравље
Да ли је кафа без кофеина штетна? Ово су њени бенефити наспрам ризика
Пошто је из ње уклоњено 97 % кофеина, кафа без кофеина привлачи многе људе који су осетљиви на овај састојак, или само покушавају да конзумирају мање кафе. Међутим, многи се питају да ли кафа без...
Будите се у току ноћи? Ово је главни разлог, а ево шта да радите ако не можете опет да заспите
Буђење неколико пута током ноћи је уобичајена и природна појава због саме природе спавања, односно фаза сна кроз које пролазимо сваке ноћи.
НУТРИЦИОНИСТКИЊА ОТКРИВА ШТА ЈЕДЕ ДА БИ ИМАЛА ЛЕПУ И ЗДРАВУ КОЖУ: Навике које утичу на цео организам
Основа ове исхране лежи у разноврсности и обиљу протеина
Имате проблем са буђењем? Ево како да устанете раније, лакше и са више енергије
Начин на који почињемо јутро може снажно утицати на то како се осећамо тог дана. Ако се сваког јутра будите прекасно и без енергије, велика је вероватноћа да ћете цео дан бити безвољни и под...
Који сир је најздравији? Ово је избор број један
Сир има богату кулинарску историју, а људи га праве већ више од 4.000 година. Данас постоји 2.000 сорти па је логично запитати се: који је најздравији сир?
ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ? Једна навика знатно отежава процес, а сви то упорно радимо
Ако се здраво храните и много се крећете, вагање неће открити много о вашем здрављу
Не морамо је се одрећи: Која чоколада је најбоља за организам
За многе, чоколада није само намирница, него је љубав - има одличан укус, после сваког залогаја чини да се осећамо тако добро. Ипак, нису све чоколаде добре за нас и стручњаци напомињу да ако...
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ ИМАЈУ НАЈВИШЕ ВИТАМИНА Ц? Важно је да не претерујете, ово је ДОЗВОЉЕНА ДОЗА
Ево које су намирнице пребогате витамином Ц
НЕ ОДЛАЖИТЕ ОДЛАЗАК У ТОАЛЕТ: Задржавање мокрења временом може да наруши здравље
Када бешика сигнализира да је пуна, требало би што пре отићи у тоалет.