ОВО СУ ДВА НАЈЗДРАВИЈА ДОРУЧКА: Једите их сваки дан како би имали енергије и били здрави
Доносимо вам два најздравија доручка
здравље
Да ли уносите довољно ВИТАМИНА Ц? Ево колико је потребно на дневном нивоу
Витамин Ц је у зимским месецима, када су прехладе и вируси учесталији, један од "најпопуларнијих" витамина
Једноставне навике које ће вам помоћи да брже заспите: Ево шта саветују стручњаци
Сан нам је неопходан за здравље и нормално фукнионисање
Зашто је добар БРОКОЛИ? Заволеће га и они који га не воле
Броколи је поврц́е богато многим хранљивим материјама, укључујуц́и влакна, витамин Ц, витамин К, гвожђе и калијум. Осим тога, такође има више протеина од другог поврћа те врсте.
Колико брзо након буђења треба да доручкујемо? Оптимално време за први оброк
Доручак се не назива без разлога најважнијим оброком у току дана.
ЈОГОМ ПРОТИВ УМОРА: Обновите енергију на природан начин
Безвољни сте, малаксали, па и раздражљиви, устајете уморни иако сте дуго спавали, а током дана сте поспани када би требало да радите и будете најпродуктивнији. Забринути сте што овакво стање...
ЈОГУРТ ИЛИ КЕФИР? Ево шта је здравије по мишљењу лекара
Јогурт и кефир су популарни ферментирани млечни производи који нуде бројне здравствене предности, али се разликују у својој нутритивној вриједности и пробиотском садржају.
Ако вам се спава након јела, ово могу да буду узроци
Ако се осећате уморно након оброка, сигурно да нисте једини.
"КРАЉИЦА ЈЕСЕНИ": Грци и Римљани су дуњу узгајали и величали као симбол здравља, плодности и љубави
Укусне, ароматичне, богате витаминима, минералима и дургим хранљивим материјама, дуње су идеалан избор за хладније јесење дане. Било да их једете свеже, додајете у компот или од њих правите...
ЛЕКАРИ ПРЕДВИЂАЈУ 3 ПРОБЛЕМА: Час вам је топло, час хладно и не знате како да се обучете
Некад топло, некад хладно - тако јесење температурне разлике утичу на здравље.