ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Једите малине, смршајте и успорите старење
Малине су већ стигле на пијаце, па би требало искористити сезону овог драгоценог воћа које вишеструко позитивно делује на здравље.
здравље
ХАЈДУЧКА ТРАВA: Чај који враћа снагу, вида ране и чисти јетру
Српски назив хајдучка трава је добила по томе што су хајдуци њоме превијали ране
ЗДРАВ ДОДАТАК СВАКОМ ЈЕЛУ: Начини на које авокадо утиче на ваше тело
Богат, кремаст и пуног укуса, авокадо је здрави додатак сваком јелу, а препознатљив је по великом уделу "добрих" масти.
Шта је ПРЕБИОТИК? Ево по чему се разликује од ПРОБИОТИКА
Вероватно сте чули да су ови микроорганизми и једињења у храни и суплементима добри за вас. Али како они функционишу и како можете оптимизовати њихове потенцијалне здравствене користи?
УЗ ОВА 3 КОРАКА ВРАТИТЕ БАЛАНС: Шта можете урадити ако стрес утиче на ваш апетит
Било да је узрокован послом, личним односима или финансијским бригама, стрес може имати значајан утицај на ваше тело и ум. Један од често занемарених ефеката стреса је губитак апетита, али постоје...
СУПЕРХРАНА СА ДРВЕТА: Ово воће штити срце и може утицати на сан
Богате антиоксидансима и хранљивим састојцима, трешње нам могу помоћи да боље спавамо и ублаже болове код гихта и артритиса. Управо им је сезона, те би ваљало што више да их искористимо.
ЗДРАВСТВЕНE ПРЕДНОСТИ КРАСТАВАЦА: Чисте организам од токсина, имају мало калорија и много воде
Краставац је зељаста биљак из породице бундеве које има невероватних 95 одсто воде и мало калорија. Иако га можете сматрати само делом салате, може понудити многе здравствене предности.
И ЛОШ ПЕРИОД ЈЕ ДЕО НАШЕГ ЖИВОТА: Како психолози излазе на крај са лошим данима
Било да се носимо са негативним искуством, суочавамо се са животном променом или се једноставно будимо нерасположени, лош период је као и добар, део нашег живота. Како у таквим ситуацијама...
6 симптома недостатка КАЛЦИЈУМА: Неки су веома суптилни
Многи повезују калцијум са здрављем костију, али стручњаци кажу да он утиче на много шири спектар функција.
Ђумбир топи масне наслаге: Нутрициониста саветује како најбоље да га уврстите у исхрану
Ђумбир је један од најстаријих зачина. Користио се кроз векове, а данас се користи поред традиционалне примене и као сировина за многе препрате за мршављење. Наравно, најбоље га је употребљавати у...