Како високе температуре утичу на ментално здравље? Не јављају се само физички проблеми
Са топлотним таласима који захватају већи део света, многи од нас осећају не само здравствене проблеме већ и промене у понашању.
здравље
СОК ОД ЦВЕКЛЕ: Смањује ризик од срчаних болести
Конзумирање сока од цвекле богатог нитратима може да помогне у смањењу ризика од срчаних болести код жена у менопаузи, показало је истраживање америчког Универзитета Пен стејт.
ЗАШТО НЕ ОСЕЋАМО ГЛАД УЈУТРУ: Пронађете узрок и отклоните га
Сви знамо колико је важно започети дан квалитетним и здравим доручком, али шта ако вам се ујутру баш не једе? Ево који су могући разлози због којих прескачете најважнији оброк у току дана.
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Једите малине, смршајте и успорите старење
Малине су већ стигле на пијаце, па би требало искористити сезону овог драгоценог воћа које вишеструко позитивно делује на здравље.
ХАЈДУЧКА ТРАВA: Чај који враћа снагу, вида ране и чисти јетру
Српски назив хајдучка трава је добила по томе што су хајдуци њоме превијали ране
ЗДРАВ ДОДАТАК СВАКОМ ЈЕЛУ: Начини на које авокадо утиче на ваше тело
Богат, кремаст и пуног укуса, авокадо је здрави додатак сваком јелу, а препознатљив је по великом уделу "добрих" масти.
Шта је ПРЕБИОТИК? Ево по чему се разликује од ПРОБИОТИКА
Вероватно сте чули да су ови микроорганизми и једињења у храни и суплементима добри за вас. Али како они функционишу и како можете оптимизовати њихове потенцијалне здравствене користи?
УЗ ОВА 3 КОРАКА ВРАТИТЕ БАЛАНС: Шта можете урадити ако стрес утиче на ваш апетит
Било да је узрокован послом, личним односима или финансијским бригама, стрес може имати значајан утицај на ваше тело и ум. Један од често занемарених ефеката стреса је губитак апетита, али постоје...
СУПЕРХРАНА СА ДРВЕТА: Ово воће штити срце и може утицати на сан
Богате антиоксидансима и хранљивим састојцима, трешње нам могу помоћи да боље спавамо и ублаже болове код гихта и артритиса. Управо им је сезона, те би ваљало што више да их искористимо.
ЗДРАВСТВЕНE ПРЕДНОСТИ КРАСТАВАЦА: Чисте организам од токсина, имају мало калорија и много воде
Краставац је зељаста биљак из породице бундеве које има невероватних 95 одсто воде и мало калорија. Иако га можете сматрати само делом салате, може понудити многе здравствене предности.