· · Коментара: 0
САВЕТИ

ВИТАМИНИ који имају важну улогу у очувању здравља плућа

Резултати једног енглеског истраживања.

1608811285_Depositphotos_318559618_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Сир, орашасти полодови и лиснато поврће могли би да помогну у превенцији плућних болести попут астме, емфизема па и прехладе. 

Једно британско истраживање испитивало је шест хиљада људи и њихове прехрамбрене навика и дошли су до открића да људи са ниским уделом витамина А, Е и Д имају више проблема са дисајним трактом.

Прочитајте још: Уколико желите савршен дан, најбоље је да вам јутро почне овако

Верује се да витамин А, којег има у пуномасном млеку и сиру, шаргарепи и тамнозеленом лиснатом поврћу, те витамин Е који се налази у биљним уљима, орашастим плодовима и семенкама, јачају имунолошки систем. Од шест хиљада људи само су 33 развила респираторне проблеме, а истраживачи нису могли тачно да утврде зашто неки витамини на то имају утицај. 

Прочитајте још: Ово ПОВРЋЕ је свима доступно, а подмлађује мозак и до 11 година

Главни аутор истраживања, проф. Адриан са лондонског универзитета, рекао је да су неке студије сугерисале да су људи са нижим нивоом витамина Д можда осетљивије на вирус корона. Докторка Сузана Алмосави из Школе за јавно здравство додала је:

Фото: Депозит

- Знамо да је добра исхрана темељ доброг здравља. У првом случају, наша открића истичу важност целокупне исхране и потребу за постизањем одговарајућег уноса витамина попут А и Е. Међутим, у случају витамина Д, само исхране неће пружити довољан унос овог витамина.

Прочитајте још: Стално сте у некој журби? То може указивати на озбиљан проблем

Такође, коментарисајући истраживање, Шејн Мекаулиф, водитељ научних комуникација, изјавио је:

- Иако прихватам органичења ових података, све су већи интереси и докази о улози витамина Д по здравље дисајних путева. С обзиром на наше знање о недостатку витамина Д у популацији, чини ми се рационалним осигурати додатак овог кључног додатка, посебно онима којима ће он недостајати - рекао је.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.