Да ли сте задовољни својим животом? Свако повремено себи постави ово питање, а уколико је одговор одричан, ево неколико савета како да постанете такви.
Стручњаци истичу да је важно развити снажну свест о себи јер из тога произилази лично задовољство.
Такође, довршите сваку започету обавезу, суочите се са страховима и не подилазите другима.
Прочитајте још: ЕКСКЛУЗИВНО: Древни ЛЕК монаха са Свете Горе који "ДИЖЕ из МРТВИХ" (РЕЦЕПТ)
Амерички клинички психолог и терапеут Џенифер Гутман каже да сваког дана треба записати бар једну лепу ствар која вам се догодила. Рецимо, заједнички ручак са пријатељицом коју дуго нисте видели, одлазак на излет, у шетњу, вожња бициклом...
За почетак, запишите, бар, једну лепу ствар која вам се догодила током дана.
Поједина истраживања су показала да су екстровертне особе задовољније, па је важно да умете и да се истакнете. И не само на послу, већ и у приватном животу. Можете да се дописујете с неким или пошаљите поруку пријатељу са којим дуго нисте у контакту. Али најважније је да срећу претворите у животни циљ.
Прочитајте још: Руски научници ОТКРИВАЈУ: Овај КОРОВ помаже у лечењу КОРОНЕ!
Препознајте шта вас чини задовољним јер ће вам то помоћи да изградите позитиван став о себи, али и да тако посматрате свет.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
