После празничних гозби, време је да почнете да мислите на своју линију...
Сало на стомаку може да се наталожи код свакога, без обзира на године и пол. Ипак, постоје одређене разлике у односу на те параметре.
Прочитајте још: Да ли је и вама ово превише ДЕТИЊАСТО: Папараци усликали Џенифер Лопез, а један детаљ око њеног врата НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО (ФОТО)
Масне наслаге у овој регији настају временом, таложе се месецима, некада годинама док не почну да нам сметају. Узрока за њихов настанак има више. Први узрок је свакако прекомеран унос хране која се акумулира као масне наслаге. Наш организам на тај начин сваки вишак калорија депонује као златну резерву за случај да из неког разлога храна није доступна. Како време пролази, вишкови се додају и сало расте.
Прочитајте још: Након што су јој родитељи пронађени мртви у дому, огласила се популарна глумице: "Желим приватност да тугујем"
Други, главни разлог је повезан са првим, је премало физичке активности. Када сте активни, сагоревате калорије па тако оно што сте унели као вишак неће моћи да се наталожи. То значи да уживање у храни не мора увек резултирати гојењем, али једино под условом да сте довољно дисциплиновани да сваки прекомерни залогај “потрошите”.
Доносимо вам пет једноставних вежби које ће преобликовати ваше тело за свега четири недеље.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
