трбушњаци

1670143135_shutterstock_566486719.jpg

Немате времена за тренинг? Можете да да радите вежбе за трбушњаке чак и без напуштања стола

Ретко који посао данас не подразумева седење. Некада седење није ни везано само за посао који обављамо, већ ћемо и код куће имати ту склоност да седнемо. На крају дана схватамо да проводимо много...

1663236550_weight-loss-g0af93d115_1280.jpg

Колико ТРБУШЊАКА треба да урадимо на дневном нивоу како бисмо видели резултате?

Савршено обликован струк са видљивим "трбушним плочицама" захтева прави рад и упорност, а комбинација вежбања и трбушњака и здраве исгране на бази поврћа и протеина добитна су комбинација!