Док се увелико спекулише о венчању, они уживају на Мајорци. Специфични тренинзи и исхрана овог пара доприносе њиховом изгледу који одушевљава свет.
Познати пар ужива ових дана на Мајорци, на луксузној јахти, док се увелико шушка да ће се баш данас венчати. Кристијано Роналдо и његова вереница Георгина Родригез нашли су се на мети папараца - слике су доказ да је он један од најзгоднијих спортиста, а она краљица облина.
Португалски медији медији објавили су да ће се Кристијано Роналдо и Георгина Родригез венчати данас у Синтри, али је магазин ХОЛА демантовао те гласине. Званичан датум свадбе још није потврђен, а како се раније писало, венчање би требало да се одржи у Португалу (највероватније у катедрали у Фуншалу на Мадеири, Роналдовом родном месту) после Светског првенства, које је завршено 19. јула.
Подсетимо, пар се верио 2025. након девет година заједничког живота. Роналдо је у јавности већ неколико пута назвао Георгину својом "сурпугом". Без сумње ће бити најпраћенији младенци, али и они најзгоднији.
Роналдова топ форма
Чувени португалски фудбалер руши законе физике на терену, иако му све више приговарају да више није у врхунској форми када је у питању фудбал. Ипак, очигледно је да о свом изгледу и те како води рачуна.
Роналдо има извајано тело и то је постигао захваљујући строгој рутини. Тренира од 3 до 4 сата дневно, пет дана у недељи, комбинује експлозивни кардио, тренинг снаге у теретани и специфичне фудбалске дрилове за агилност.
Његов режим фокусиран је на екстремну функционалност, стабилност трупа и низак проценат телесне масти како би одржао врхунску брзину и спречио повреде.
Пажњу посвећује и опоравку после тренинга па користи ледене купке одмах након буђења и након вежбања за брзу регенерацију мишића. Примењује и специфичан ритам од више краћих дневних дремки уместо једног дугог блока спавања, чиме одржава висок ниво метаболизма.
Специфична је и његова исхрана, усклађена са оваквим темпом тренирања. Једе до 6 високопротеинских оброка дневно са минималним уделом масти и шећера, углавном базираних на риби, пилетини и зеленом поврћу.
Георгина је дефинитивно краљица облина
Вежбање је и за Георгину важна навика, али очекивано не тренира истим темпом као што то чини њен вереник.
Родригез има тренинге 4 до 5 пута недељно, спаја интензиван тренинг снаге са фокусом на глутеус и ноге, балетски кардио и пилатес. Бавила се дуго класичним балетом, па њена рутина повезује флексибилност, плесне покрете и тешке тегове у теретани.
И она усклађује јеловник са фитнес рутином па одмах након јутарњег кардија једе високопротеински оброк са јајима или француским тостом како би нахранила мишиће.Њен јеловник на дан интензивнијих тренинга обавезно укључује одреске, кобасице и месо са роштиља у комбинацији са пиреом од поврћа.
Током дана често једе конзервисане шкољке са лимуном као брз, чист и нискокалоричан извор протеина.
Роналдо је висок 187 цм, а његова килажа се креће од 84 до 85 килограма. Георгина је висока 168 цм, а број њених килограма износи од 54 до 56 кг.
(Стил/Блиц Жена)
БОНУС ВИДЕО:
