Dok se uveliko spekuliše o venčanju, oni uživaju na Majorci. Specifični treninzi i ishrana ovog para doprinose njihovom izgledu koji oduševljava svet.
Poznati par uživa ovih dana na Majorci, na luksuznoj jahti, dok se uveliko šuška da će se baš danas venčati. Kristijano Ronaldo i njegova verenica Georgina Rodrigez našli su se na meti paparaca - slike su dokaz da je on jedan od najzgodnijih sportista, a ona kraljica oblina.
Portugalski mediji mediji objavili su da će se Kristijano Ronaldo i Georgina Rodrigez venčati danas u Sintri, ali je magazin HOLA demantovao te glasine. Zvaničan datum svadbe još nije potvrđen, a kako se ranije pisalo, venčanje bi trebalo da se održi u Portugalu (najverovatnije u katedrali u Funšalu na Madeiri, Ronaldovom rodnom mestu) posle Svetskog prvenstva, koje je završeno 19. jula.
Podsetimo, par se verio 2025. nakon devet godina zajedničkog života. Ronaldo je u javnosti već nekoliko puta nazvao Georginu svojom "surpugom". Bez sumnje će biti najpraćeniji mladenci, ali i oni najzgodniji.
Ronaldova top forma
Čuveni portugalski fudbaler ruši zakone fizike na terenu, iako mu sve više prigovaraju da više nije u vrhunskoj formi kada je u pitanju fudbal. Ipak, očigledno je da o svom izgledu i te kako vodi računa.
Ronaldo ima izvajano telo i to je postigao zahvaljujući strogoj rutini. Trenira od 3 do 4 sata dnevno, pet dana u nedelji, kombinuje eksplozivni kardio, trening snage u teretani i specifične fudbalske drilove za agilnost.
NJegov režim fokusiran je na ekstremnu funkcionalnost, stabilnost trupa i nizak procenat telesne masti kako bi održao vrhunsku brzinu i sprečio povrede.
Pažnju posvećuje i oporavku posle treninga pa koristi ledene kupke odmah nakon buđenja i nakon vežbanja za brzu regeneraciju mišića. Primenjuje i specifičan ritam od više kraćih dnevnih dremki umesto jednog dugog bloka spavanja, čime održava visok nivo metabolizma.
Specifična je i njegova ishrana, usklađena sa ovakvim tempom treniranja. Jede do 6 visokoproteinskih obroka dnevno sa minimalnim udelom masti i šećera, uglavnom baziranih na ribi, piletini i zelenom povrću.
Georgina je definitivno kraljica oblina
Vežbanje je i za Georginu važna navika, ali očekivano ne trenira istim tempom kao što to čini njen verenik.
Rodrigez ima treninge 4 do 5 puta nedeljno, spaja intenzivan trening snage sa fokusom na gluteus i noge, baletski kardio i pilates. Bavila se dugo klasičnim baletom, pa njena rutina povezuje fleksibilnost, plesne pokrete i teške tegove u teretani.
I ona usklađuje jelovnik sa fitnes rutinom pa odmah nakon jutarnjeg kardija jede visokoproteinski obrok sa jajima ili francuskim tostom kako bi nahranila mišiće.NJen jelovnik na dan intenzivnijih treninga obavezno uključuje odreske, kobasice i meso sa roštilja u kombinaciji sa pireom od povrća.
Tokom dana često jede konzervisane školjke sa limunom kao brz, čist i niskokaloričan izvor proteina.
Ronaldo je visok 187 cm, a njegova kilaža se kreće od 84 do 85 kilograma. Georgina je visoka 168 cm, a broj njenih kilograma iznosi od 54 do 56 kg.
(Stil/Blic Žena)
BONUS VIDEO:
