· · Коментара: 0
РЕЛАКСАЦИЈА

Будите активни: Вежбе које опуштају нервни систем, бистре ум, лече депресију!

Одлична терапија за све оне који су под свакодневним стресом.

1606739309_Depositphotos_319617532_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Терапија хобијем је призната метода превенције и лечења неурозе и депресије, али и сјајан начин да се људи који су под великим стресом свакодневно, максимално опусте.

Следећих 6 хобија су савршени за то!

1. Оригами

Уметност прављења фигура од папира захтева концентрацију и стрпљење. У исто време, овај процес не захтева емоционални стрес, напротив - доводи мисли у ред за кратко време и умирује нервни систем.

Прочитајте још: Ове намирнице никако не смете да мешате са лековима, а ово је разлог

2. Плетење

Да бисте почели са плетењем, не требају вам специјалне вештине нити велика улагања. Довољно је да купите игле и вуну, и да погледате неколико видео упутстава. Већ после неколико редова заборавићете на све проблеме!

3. Прављење слајма

Једна од најзанимљивијих иновација модерног доба јесте ова занимљива пластична маса коју ћете с уживањем обликовати. 

Прочитајте још: Ово је најбоље воће за зимске дане

4. Сликање и бојење

Ако имате талента за сликање, одлично. Ако не, савршен избор су бојанке за одрасле које ће вас ослободити стреса и смирити вам живце.

5. Керамика

Наука је одавно доказала јаку везу између фине моторике и активности мозга. Ручни рад тако помаже да се изборимо са емоционалним стресом и пронађемо мир. Овај хоби захтева мало улагања, али ће вам се свакако исплатити.

Прочитајте још: Спавање са ОТВОРЕНИМ УСТИМА је врло штетно! Ево због чега

6. Везење

Монотони покрети приликом везења ослободиће вам мисли и опустити мозак. Како ће на крају изгледати не мора да вам буде важно, важно је то што ћете се смирити током самог процеса везења.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.