Уколико сте уганули скочни зглоб опоравак зависи од тежине повреде, а доктор Рогановић зна тачно колико.
У сваком случају неопходно је мировање и стрпљење, јер прерано ослањање на ногу може да доведе до нове повреде и хроничног проблема.
Прочитајте још: Отишао код доктора и сазнао да му је остало ПОЛА САТА ЖИВОТА!
Доктор Никола Рогановић, физијатар, каже да је код благог уганућа за излечење обично потребно од седам до 21 дан мировања, код средње тешког између три и четири недеље, а код тешког три до шест месеци:
- Мировање подразумева избегавање покрета који доводе до болова и отицања, док нехируршке мере подразумевају подизање ноге, стављање леда на отечени зглоб, непосредно након повреде током петнаестак минута уз понављање на два до три сата, као и бандажирање компресивним еластичним завојем.
Мировање, бандажирање и лекови, па терапија
Осим мировања и бандажирања, за болове и оток потребни су лекови.
- Примена нестероидних антиреуматика који смањују оток и бол, као и спровођење физикалне терапије су веома значајни за убрзање опоравка - каже др Рогановић. - Некада је потребна и примена штака, а код тешких повреда и имобилизација зглоба, па чак и хируршка интервенција.
Прочитајте још: ИСХРАНА која ће смањити ризик од дијабетеса код жена
Иако је циљ што пре повратити функцију оштећеног зглоба, не сме се прерано започети са ослањањем на њега и кретањем јер то може узроковати поновну повреду и хронични проблем.
- Зато степен уганућа утиче на одлуку о томе када ће се поновно почети са активацијом зглоба и на који начин - каже наш саговорник. - Најбоље је да ту процену направи специјалиста физикалне медицине који ће дати и предлог за одређене облике физикалне терапије укључујући и кинезитерапију, јер нелечено угануће може довести до хроничне нестабилности скочног зглоба па чак и слабости у нози.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
