Ако сте напети или сте имали лош дан, умирите организам на природан начин
Како чај од матичњака помаже да смањимо стрес – овај напитак је природни елискир против нервозе!
Када сте напети, под стресом или нервозни, пробајте да се након напорног дана опустите уз шољу здравог и природног напитка. Реч је о чају од матичњака!
Истраживања показују да матичњак може смањити стрес и анксиозност. Биљка садржи Гама-аминобутерна киселина (ГАБА) која утиче на мозак и подстиче смањење стреса. Чај од матичњака може помоћи и да смањите неповољно расположење, побољшате добру енергију, а чак позитивно утиче и на сексуалну жељу.
Прочитајте још: Због овога се БРЖЕ ГОЈИТЕ: ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ због којих добијате на килажи
Осим што брзо помаже кдо нервозе, матичњак има и антимикробна својства и смањује ризик од инфекције. Препун је антиоксиданата који су неопходни за детоксикацију и заштиту тела од штете коју могу да изазову слободни радикали. Међутим, у сврху детоксикације препоручује се употреба свежих листова матичњака јер се кувањем смањује ниво антиоксиданата. Искуства показују да матичњак може помоћи и код горушице.
Важно је напоменути да са матичњаком не треба претеривати, јер може изазвати контра ефекат и појачати анскиозност када се узима у великим количинама. Како направити чај од матичњака:
Супену кашику матичњака прелијте са 200мл прокључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Процедите чај и уживајте у напитку. матичњак има благ и пријатан укус, а за додатни ужитак можете га засладити са мало оргаснког меда.
За здравље матичњак се користи и у виду ароматерапије, а као додатак исхрани конзумира се и тинктура од ове биљке.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
