Чувена Мел Робинс открива које 3 ствари само ви контролишете, али и вашу моћ да у 4 корака вратите живот у своје руке.
Мел Робинс је једна од најпознатијих говорница о личном развоју на свету, ауторка бестселера и бивша адвокатица која је стекла глобалну популарност захваљујући свом практичном и директном приступу стресу, анксиозности и обрасцима понашања којима сваки човек сам себе саботира.
Мел се прославила књигом "Тхе 5 Сецонд Руле“ (Правило 5 секунди), у којој нуди једноставну технику за превазилажење сумњи у себе и одуговлачења. Њене поруке су директне, оснажујуће и усмерене на преузимање личне одговорности и контроле над сопственим животом.
Данас је једна од најпопуларнијих мотивационих говорница на интернету, а њени говори и видео-клипови броје стотине милиона прегледа широм света. Једна њена теорија постала је вирална због своје једноставности и дубине, а сигурно и вама може да помогне.
Наиме, Мел је у разговору са др Ранганом Чатерџијем у епизоди његовог подкаста "Феел Беттер, Ливе Море" – "Како да имате већу контролу над животом: Револуционарни приступ стресу, односима и унутрашњем миру" - рекла да постоје само 3 ствари које заиста можете да контролишете, а то су:
Шта тренутно мислите.
Шта радите (или одлучите да не радите).
Како се носите са својим емоцијама.
Зато, када вас погоди хаос или драма – било да је то сукоб, трач или унутрашњи немир – сетите се ове једноставне паузе од 4 речи:
Пустите њих. Пустите мене (Лет Тхем. Лет Ме).
Пустите њих да трачаре.
Пустите њих да скролују бесконачно.
Пустите њих да се сломе.
А онда – пустите мене да одлучим шта ћу следеће да мислим, урадим и како ћу да одговорим.
У томе лежи права моћ, рекла је Мел Робинс.
(Сенса)
