· · Number of comments: 0

Музика и ментално здравље: Како ноте могу да утичу на нас?

Музика је дефинитивно одличан извор забаве, али да ли сте знали да музика има сличне ефекат као и вежбање?

1650118975_profimedia-0258240253-1-.jpg
Фото: профимедиа

Истраживања су показала да музика позитивно утиче на наше ментално здравље. Једна од најважнијих предности које музика доноси је ослобађање од стреса, посебно тиха амбијентална музика, која пружа умирујуц́у осец́ај опуштености,  помаже у успоравању дисања и опуштању након суочавања са стресном ситуацијом.

Прочитајте још: Запањујућа оптичка илузија говори много о ЉУБАВНОМ ЖИВОТУ, а оно што прво видите је ваша ТАЈНА СЛАБОСТ

Ноте ослобађају мождане хемикалије као што су допамин и окситоцин, што је повезано са осец́ајем задовољства и ефикасно снижава нивое кортизола.

- Постоји толико механизама који објашњавају моц́ан утицај који слушање музичког дела може да има. Рецимо музика која се пуштала на неком вама позитивном догађају  остаје сачувана за оне неуропутеве који ту музику повезују са заиста позитивним осец́ањима - каже за председница Међународног удружења за музику и медицину и професорка музичке терапије на Беркли колеџу за музику Сузан Хансерт, преноси Хола.

БОНУС ВИДЕО

 
Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.