Побољшава ментално здравље код 89% људи.
Током карантина свако се на свој начин сналазио око тога чиме се забавља и како покушава да сачува физичко и психичко здравље. Избор је код многих пао на музику, и то не само на слушање, већ и на свирање неког инструмента или учење како да свирају неки инструмент. Једно истраживање бавило се ефектима баш таквих поступака на ментално здравље учесника.
Иза ове студије стоје творци подкаста под називом Wхере Ис Мy Минд?, који су за једну посебну епизоду купили више од 400 укулеле инструмената и поделили их одраслим особама које су желеле да учествују у експерименту.
Они су потом добили упутства да свирају песму Хоме бенда Едwин Схарпе анд тхе Магнетиц Зероес, сниме то и пошаљу како би се појединачни снимци уклопили у један велики, колективни аудио снимак.
Прочитајте још: Шта је синдром СЛОМЉЕНОГ СРЦА и да ли он заиста постоји?
Паралелно са тим, у Уједињеном Краљевству је спроведена студија на још већем броју људи о ефектима свирања и учења новог инструмента.
Музика нам даје сврху у животу!
Резултати показују да се 89% одраслих особа које редовно свирају неки инструмент осећају као да им то помаже са менталним здрављем. Од њих, 56% је рекло да се осећа опуштено, 48% задовољно, а 43% мирно током свирања. Више од трећине испитаника изјавило је да им је свирање инструмента дало „осећај сврхе у животу“.
Прочитајте још: Пуше Е-цигарете и мисле да НЕ ПУШЕ, а овај податак ће их ПРЕСТРАВИТИ
Поред тога, 75% испитаника рекло је да се хватају за инструмент избора када им је потребно да се опусте и ослободе стреса. Од тога, 54% је изјавило да је то након стресног дана на послу, 34% када су забринути око новца, а 30% када су нервозни око неког предстојећег догађаја.
Прочитајте још: Ова промена указује да је ХОЛЕСТЕРОЛ изнад граница нормале: Ево на шта треба да обратите пажњу
Чини се да је музика увек корисна по наше здравље на неки начин, само треба одабрати праве ноте у правом тренутку, а изгледа да није лоше ни научити да свирамо неки инструмент.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
