Негативно размишљање и анксиозност могу блокирати нашу продуктивност и ефикасност. Када се овако осећамо не можемо ни очекивати успех
Чак и оним особама које сматрамо ведрим дођу дани када су нерасположени и када западну у благу депресију. Ово је последица емотивног дисбаланса који има лош утицај на наш живот.
Прочитајте још: Премало сна може имати ове штетне последице на здравље
Ако вам је тешко да се покренете и спречите негативност, биће довољно да само да поставите себи ова питања и на њих дате искрене одговоре:
Зашто се тренутно осећам срећно?
Сви теже ка томе – да буду срећни, али срећа је заправо саставни део живота и крије се у малим стварима. Подсетите себе због чега сте у овом тренутку срећни и осећаћете се још боље!
Зашто се тренутно осећам узбуђено?
Људе најчешће покреће адреналин, узбуђење и страст према нечему. И сами сте свесни да ћете бити успешнији у нечему што волите да радите и што вам причињава задовољство. А шта је то што вас у овом тренутку чини узбуђеним?
Шта је то што ме тренутно чини поносним/поносном?
Често мисли фокусирамо на оно што нам недостаје, што представља наше недостатке, док успехе често остављамо по страни. Требало би чешће да погледамо докле смо стигли, колико смо вредно радили да би успели и да будемо поносни на то.
Прочитајте још: Решите се напетости и смањите ТАМНЕ ПОДОЧЊАКЕ за 30 секунди: Једноставно је
На чему сам захвална/захвалан овог јутра?
Почните свако јутро са овим питање – шта је то на чему сте захвални? Ако дан почнете захваљивајући се на лепим стварима које су вам се десиле, на добрим људима који чине ваш живот или једноставно на здрављу које је највредније – цео дан ћете провести у том расположењу.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
