· · Komentara: 0
ISTRAŽIVANJA

NASPAVAJTE se! Samo 30 MINUTA MANJE SNA dnevno menja SVE i izaziva podložnost mnogim BOLESTIMA

Manjak sna menja metabolizam i to je osnovni razlog zašto je san neophodan!

1604390584_Depositphotos_52143509_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Za osobe koje premalo spavaju tokom šest meseci znatno raste otpornost na insulin, što povećava rizik pojave dijabetesa tipa 2, pokazuju ispitivanja.

Pročitajte još: BJUTI SLIP: Šta je i zašto je važan?

Gubitak samo 30 minuta sna dnevno radnim danima može imati dugoročne posledice na telesnu težinu i metabolizam pokazalo je istraživanje koje je naručilo britansko ministarstvo zdravlja. Naučnici su utvrdili da promena bioritma skraćivanjem sna menja ritam lučenja hormona i vodi u zdravstvene probleme.

Manjak 30 minuta sna povećava mogućnsot dobijanja šećerne bolesti!

Ranija istraživanja već su pokazala da rad u smenama povećava izglede za razvoj šećerne bolesti za više od 30 odsto. Naučnici sa Univerziteta Bristol i medicinskog koledža "Veil Kornel" proučavali su na uzorku od 552 osobe, koliko ljudi manje spavaju tokom radnih dana u odnosu na vikend i kako se taj gubitak sna odražava na njihovo zdravlje.

Pročitajte još: Jedete samo kada ste gladni? Evo zbog čega to NIJE DOBRO

Tek je u poslednjih 10 godina otkriven uticaj manjka sna na metabolizam.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.