· · Komentara: 0
PALAČINKE

FANTASTIČAN recept za PALAČINKE koji će vas oduševiti

Ovaj recept obradovaće sve sladokusce.

1604047373_Untitled.png
Foto: Printskrin / instagram / ivana.zivanovic.93

Proteinske palačinke sa medom obradovaće sve one koji vole brzi dezert posle ručka, ali i one koji vole zdravu ishranu.

''Whey protein''
Proteini surutke su mešavina proteina izolovanih iz surutke, tečnog materijala stvorenog kao nusproizvod proizvodnje sira. Proteini surutke se obično plasiraju kao dodatak ishrani i pripisuju mu se razne zdravstvene tvrdnje.

Potrebni su vam sledeći sastojci:

  • 70 g mlevenih ovsenih pahulica
  • 25 g ''whey protein-a''
  • 1 jaje
  • 20 g kikirikija
  • 40 ml vode
  • 15 g meda
  • 5 g kakoa
  • 5 g praška za pecivo
  • zaslađivač po želji

     

Pročitajte još: Važno je kako počinjete dan: Ove namirnice ZA DORUČAK treba izbegavati

Postupak:

U činijici pomešati ovsene, ''whey protein'', jaje, prašak za pecivo i zaslađivač. Dodati 2 kašike vode, pa umutiti viljuškom ili mutilicom.

 Za ovaj recept vam je potrebno samo 10 minuta

Ukoliko ima potrebe, dodati još vode. Smesa treba da bude gušća i kompaktna.

Pročitajte još: Doručkujte kao na bečkom dvoru: CARSKE mrvice su KRALJEVSKO uživanje! (FOTO)

Foto: Depozit

Peći palačinke u prethodno zagrejanom tiganju. Što se tiče preliva, pomeštati med, kakao i malo vode, na kraju preko palačinki preliti kikiriki.

Saveti i trikovi:

Kakao možete ubaciti u smesu za palačinke, a med ostaviti za preliv. Ukoliko imate tiganj u kom se može peći bez ulja, lakše ćete napraviti palačinke. Poklopite tiganj prilikom pečenja. Kada zapazite mehuriće na palačinkama, vreme je da se okreću na drugu stranu.

Prijatno!

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

KLIKNITE ZA VIŠE VESTI
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.