Koža se najbolje hidrira iznutra
Jedite više avokada, narandžastog voća i povrća, orašastih plodova, jaja...
Jedite više avokada, narandžastog voća i povrća, orašastih plodova, jaja...
Ako vam je dosadila "teška hrana" napravite tortilju sa tunjevinom.
Avokado se sve češće može kupiti po veoma povoljnoj ceni, ali problem je što pocrni ako se iskoristi pola.
Da li ste znali za ovaj trik?
Hranjiva i lagana ishrana može hidrirati i osvežiti vašu kožu.
Kada razmišljate o proteinima, verovatno mislite da njih ima samo u mesu, morskim plodovima, mahunarkama, tofu siru i orašastim plodovima.
Maska koja će vam pomoći za suvu kosu.
Ako još niste probali avokado savet je da to učinite.
Nakon uživanja u masnoj i kaloričnoj hrani tokom praznika, u ishranu se preporučuju namirnice koje brzo tope kilograme.
Osim što bi trebalo trenirati prilagođavanje na nižu temperaturu, nutricionisti savetuju da jedemo namirnice koje "greju" telo.