Neke masnoće su dobre za zdravlje: Evo gde se nalaze
Ove namirnice je dobro uvrstiti u ishranu.
Ove namirnice je dobro uvrstiti u ishranu.
Idealna zdrava dijeta
Iako su pune vitaminima, neke namirnice mogu uticati loše na organizam
Tamni podočnjaci prvi su pokazatelj da nešto nije u redu s vašim organizmom.
Ovih 5 namirnica pravi su melem za našu kožu, kosu i nokte.
Verovatno već znate za to da prilikom fizičke aktivnosti treba da se vodi računa o elektrolitima i da njihov gubitak treba nadoknaditi odmah po završetku treninga ili naprezanja.
Mogu da pogoršaju glavobolju, a da niste ni svesni da su upravo one razlog...
Voće je jedan od najboljih prirodnih izvora šećera, ali ne sadrže sve voćne namirnice istu količinu šećera.
Ništa lakše nego napraviti spisak skupih, egzotičnih namirnica i spektakularno početi dijetu.
Najnoviji trendovi u krečenju donose tamne boje - indigo plave ili avokado zelene