Da biste postigli maksimalne benefiti plivanja neophodno je da plivate tri puta nedeljno.
Trudnoća je period kada se pored životnih navika, hormona, pogleda na svet, menja i vaše telo.
Lekari često podstiču pacijente da više vežbaju i jedu manje da bi održali zdravu telesnu težinu, a istraživači su otkrili i vrste vežbanja koje su najdelotvornije za osobe sklone gojaznosti.
Prvo što bi trebalo da znate: celulit je potpuno normalna pojava, a žene svih veličina i oblika ga imaju. Ali, šta je celulit?
Fizička aktivnost, zdrava iskrana i recite zdravo celulitu.
Najpoznatija australijska glumica danas slavi 53. rođendan, a njena vitka figura i telo u formi rezultat su kombinacije dobrih gena, redovnog vežbanja i plana ishrane kojeg se godinama pridržava
Nije u pitanju samo manjak fizičke aktivnosti
Menopauza je najčešća u periodu od 49. do 51. godine, a period posle 70. godine naziva se senijum. Prevremena nastupa ne samo iz genetskih razloga, već i zbog medicinskih tretmana ili hirurškim...
